Grzyby witalne

Jeśli jeszcze nie wiesz, co to są grzyby witalne i jak one działają, to mamy dla Ciebie świetną wiadomość ― właśnie otwiera się przed Tobą nowy, bogaty rozdział z wybranymi nowinkami z działu superfoods! Sprawdź, jakie właściwości mają poszczególne odmiany, jak je spożywać i wybierz takie, które najbardziej Ci odpowiadają!

Co to są grzyby witalne?

Co prawda grzyby witalne znane są już od dekad, a tradycyjna medycyna chińska i japońska korzystają z nich już od stuleci, ale we współczesnej Europie dopiero zaczynamy odkrywać ich dobroczynne właściwości. 

Zatem czym są grzyby witalne? To naturalne grzyby, które są uprawiane lub rosną w lasach na pniach powalonych drzew, a czasami prosto na gałęziach i korze kilka metrów nad ziemią. Mają one wiele składników odżywczych, które wykazują szereg właściwości prozdrowotnych dla organizmu ludzkiego.

Do najpopularniejszych grzybów witalnych możemy zaliczyć:

• chaga, czyli błyskoporek podkorowy (prawda, że to urocza nazwa?),
• cordyceps, czyli cordyceps sinensis,
• tremella, czyli tremella fuciformis,
• reishi, czyli ganoderma lucidum,
• lion’s mane, czyli soplówka jeżowata.

To tylko niektóre z drogocennych rodzajów grzybów, ale wszystkie te odmiany znajdziesz w wysoko przyswajalnej formie suplementów diety w naszym sklepie internetowym Techwish.

Jakie właściwości mają grzyby witalne?

Jest wiele odmian wartościowych superfoods, grzyby witalne mają cały szereg dobroczynnych właściwości i warto dołączyć je do zrównoważonej i zbilansowanej diety.

Cordyceps, ale ta dobra odmiana, nie taka, jak z gry The Last of Us, pomaga zachować więcej aktywnej energii podczas wysiłku i wspomaga szybszą regenerację organizmu, dlatego jest zalecany jako suplement w diecie sportowców. Kapsułki z łatwo przyswajalną formą tego grzyba, wzbogacone o wyciąg z różeńca górskiego, ashwagandhę i wyciąg z winogron znajdziesz w naszym sklepie internetowym Techwish.

Z kolei soplówka jeżowata, występująca także pod nazwą lion’s mane jest znana z tego, że obniża poziom cukru we krwi i wspomaga funkcje umysłowe, w tym polepsza zdolność zapamiętywania i minimalizuje zmęczenie w trakcie wysiłku umysłowego. Na stronie techwish.pl znajdziesz soplówkę jeżowatą w formie sproszkowanej, znaną bliżej jako kawa z grzybów. Nie obawiaj się, sproszkowane lion’s mane ma delikatny, orzechowy smak i nie wpływa na zmianę smaku porannej kawy!

Jak spożywać grzyby witalne?

Najłatwiej przyswajalne formy superfoods to zazwyczaj wysuszona i sproszkowana wersja, którą z łatwością wymieszasz z pożywieniem płynnym lub półpłynnym. Dawkowanie sproszkowanych grzybów witalnych zgodnie ze wskazaniami sprawi, że dostarczysz do swojego organizmu optymalną dawkę substancji czynnej, zawartej w ekstrakcie z grzybów.

Sproszkowany ekstrakt możesz dodawać do kawy, herbaty lub do koktajli na bazie wody, mleka czy jogurtu. Szybko przekonasz się, że delikatny aromat grzybów witalnych jest jak najbardziej naturalny i świetnie komponuje się ze smakiem wielu potraw.

Niektóre z odmian grzybów witalnych, jak chaga, cordyceps czy tremella sprzedawane są w formie łatwych do połknięcia tabletek, co jeszcze bardziej ułatwi ich spożycie.