Soplówka jeżowata (Lion’s Mane) ─ działanie, właściwości, przeciwwskazania

Nie wszystkie odmiany grzybów zyskują rozgłos podobny do tego, jaki ostatnio zaskarbił sobie Cordyceps z serialu The Last of Us. Być może soplówka jeżowata nie dorobiła się jeszcze swojej gry, ani serialu, ale ma za to bardzo dobre działanie wspomagające dla organizmu człowieka. Jakie ma właściwości? Dowiesz się z dzisiejszej lektury!

Co to jest soplówka jeżowata?

Soplówka jeżowata to ciekawa odmiana grzyba, która w Polsce występuje bardzo rzadko w warunkach naturalnych, a jeśli już się pojawia, to jest objęta ochroną ścisłą. Została wpisana na czerwoną listę roślin i grzybów Polski, na której znajdują się gatunki zagrożone wyginięciem.

W warunkach naturalnych najczęściej występuje na terenie Ameryki Północnej i Azji, a rośnie bezpośrednio na spróchniałym drewnie lub starym drzewie. Jej kształt jest fantazyjny, z zewnątrz pokryta jest długimi kolcami, które tworzą złudzenie lwiej grzywy.

Grzyby Lion’s Mane rosną w skupiskach na powalonych pniach lub na starodrzewiu w lasach liściastych. Do celów spożywczych uprawiane są w Japonii i Chinach. W wersji sproszkowanej ich smak staje się delikatnie orzechowy i aksamitny.

Jakie są właściwości i działanie soplówki jeżowatej?

Skoro czytasz nasz artykuł, to z pewnością zastanawiasz się, jak działa ten grzyb i jakie są jego właściwości. Soplówka jeżowata, jak wiele innych superfoods, wykazuje różne dobroczynne działania, za które już od dziesiątków lat jest ceniona w tradycyjnej medycynie chińskiej i japońskiej. 

Sproszkowana substancja Lion’s Mane (Soplówka jeżowata) 10:1 Mushroom Powder 30g, którą znajdziesz w naszym sklepie, zawiera m.in.:

• potas,
• fosfor, 
• cynk, 
• żelazo, 
• selen, 
• witaminę D,
• kwasy tłuszczowe, 
• aminokwasy.

Ten azjatycki rodzaj superfoods wykazuje szereg działań prozdrowotnych i wspomagających prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

Spożycie soplówki jeżowatej przyczynia się do obniżenia poziomu cukru we krwi, wspierania wydajności umysłowej, koncentracji oraz pamięci. Polecana jest przy wytężonym wysiłku umysłowym, w czasie nauki lub pracy, która wymaga intelektualnego pobudzenia.

Specjaliści badający działanie substancji aktywnych w tym grzybie wskazują, że wpływają one na zharmonizowanie całego układu pokarmowego, a także działają wspierająco w stanach zapalnych i działają przeciwbakteryjnie.

Soplówka jeżowata — przeciwwskazania

Jak każdy składnik urozmaiconej diety, soplówka jeżowata może działać pozytywnie na organizm, ale może też z nim nie współgrać ze względu na specyficzne dla danej jednostki choroby czy schorzenia.

Jeśli nie masz pewności czy ten superfoods jest dla Ciebie, skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem, który określi Twój profil zdrowia i zaleci odpowiednie dawkowanie soplówki jeżowatej. 

Sproszkowany grzyb Lion’s Mane raczej nie wywołuje skutków ubocznych w zdrowym organizmie, jednak ze względu na wysoki poziom beta-glukanów nie należy stosować go razem z lekami immunosupresyjnymi. Ponadto szczególnie diabetycy powinni skonsultować dawkowanie soplówki jeżowatej ze swoim lekarzem. 

Kategoria: Superfoods